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[問題]倒立問題 |
| 房東：廢物 發表時間：2007-12-05 |
最近在練倒立 我練的是腳張開 大字型的那種 現在還是貼著牆練 請問有什麼訣竅嗎? |
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| 1 樓住戶：歐低 發表時間：2007-12-06 |
手要有抓地板的感覺= =" 屁股要直 腰要縮 = = 重要的是 要長練... 每天練舞時 都給他到立一下 一下就穩了 .. |
| 2 樓住戶：舞痴 發表時間：2007-12-08 |
個人覺得一開始練到立 卍字 比較好平衡 靠牆壁練(!?) 本人是直接練 沒有靠過牆 (摔不死ㄉ小強ˊˋ) 因為我覺得靠牆壁練 會太依賴牆 上去都會過於用力 這樣之後 不靠牆 可能每次都會翻過去 到立重要的是手抓.還有你的腰 手臂力量是其次 有興趣交流的到我無名流個言^^" http://www.wretch.cc/blog/feeling221 |
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